今日の様子。 6:30目覚める。（起きようと思っていた時間だからか、なんとなくだるいからか）あったかいのがわかる。喉が少し痛い気がする。寝起きだからかもしれない。 7:10起き上がってみる。腕が重たい。というか体が重たい。なんか風邪のような喉の感じ…