1ヶ月続けた。
ギリギリになった日もあったけれど。とりあえず続けてみた。いい。このくらいの時間になるともう、ルーティンのように思いだす。
整骨院に行ったらえ？こんなとこ痛くなる！？となって驚いてしまった。大事なツボらしい。
メンテナンス、、セルフでやってしまいたい。筋トレ始めようかなあ。運動してた頃は好きで筋トレしていたけど、今はモチベーションがないです。
腹筋なら音楽に合わせれば割とずっとやってられるので、そういうとこからアプローチしていくっていう方向で。
いい運動ありましたらぜひ教えてください。
ひとりでもモチベーション保てる方法でもいいです。
ねむたい。
おやすみなさい。
